NAJVAŽNIJE STVARI KOJE TREBA DA ZNAŠ AKO SE PRIPREMAŠ ZA JAVNI NASTUP.
Javni nastup ima mnogo faza. Ali najvažnija faza je priprema. Dobra priprema je 80% uspešnog izvođenja.
U narednim redovima, podeliću sa tobom neke od najvažnijih činjenica vezanih za temu PRIPREMA ZA JAVNI NASTUP. A ako želiš da saznaš više, uvek nam se možeš pridružiti.
Priprema za javni nastup br. 1 – MAPE UMA
Priprema za javni nastup ima dva dela –priprema gradiva i priprema vas samih. Najlakši način pripreme gradiva su MAPE UMA. Definitivno.
Za ovo ima mnogo razloga. Pre svega, zato što prate strukturu našeg uma i njegov način pamćenja i savršeno se u njih uklapaju. Pisanje naslova, podnaslova i podpod naslova u dugim kolonama davno je prevaziđeno jer to nije forma koja ide u paru sa strukturom našeg uma. Naš um, baš kao i naš proces razumevanja i pamćenja nema linearnu strukturu. Ovi procesi se nižu po principu asocijacija u koncentričnim krugovima. Zamisli sunce. Pa oko njega kruže planete. Pa oko planeta kruže sateliti.
U mapama uma, sunce je tvoja glavna tema (npr. PRIPREMA ZA JAVNI NASTUP).
Planete su 4 podteme, 4 kružnice koja su se nižu oko one centralne, oko „sunca“ (mape uma, preslišavanje, mentalna priprema, izgled). Sateliti su podpod teme oko svake od ove četiri (npr: oko mapa uma imamo podteme: priprema gradiva, priprema opreme, određivanje centralne teme i ostalih, biranje simbola, drugi prelaz, konačna verzija). Jednom dok jedno gradivo uobličite na ovaj način, ne samo što ste ga duboko razumeli, već ćete ga i upamtiti. Zato od danas, umesto kolona, koristite kružnice.
Nemojte da vas mrzi da naučite kako se rade mape uma, jer vreme koje utrošite na ovu malu dodatnu edukaciju višestruko će vam se isplatiti kroz lakoću kojom ćete kasnije pripremati i izvoditi svoj javni nastup.
P.S. Jedan od načina da ovo naučite je da nam se pridružite na našoj radionici o javnim nastupima.
Priprema za javni nastup br. 2 – GENERALNA PROBA
Priprema gradiva za javni nastup suštinski se svodi na pravljenje dobre mape uma. Jer ako ste u nju uložili dovoljno truda, onda ste, kao što rekosmo, tokom tog procesa već i naučili dovoljno da se svakako nećete obrukati. Osim toga, bilo kada u budućnosti, ako treba da izlažete na istu temu a nemate vremena za optimalnu pripremu, dovoljno je da izvadite mape uma i da ih jednom pređete. Ovo će biti više nego dovoljno za jedno dobro, sažeto predavanje.
Ali pretpostavljam da vi ne želite da budete dovoljno dobri već želite da zablistate u svom punom sjaju. Onda vam treba GENERALNA PROBA. To znači da treba da još jednom pročitate ceo tekst, od A do Š, a potom uzmete mape uma (njih je onoliko koliko je i glavnih tema vašeg izlaganja) i da se uz pomoć nje preslišate. Na ovaj način, bolje ćete naučiti gradivo, a i navići ćete se na svoje mape uma, tako da će one postati vaši najbolji i najpouzdaniji prijatelji u ovoj prilici.
Kako ćete se preslišavati? Baš kao što su vas učili roditelji kada ste bili osnovci – NAGLAS! I ne samo to. Zamislićete da je vaše preslišavanje zapravo generalna proba vašeg nastupa. Zato ćete ustati, uzeti mapu uma u ruke, zauzeti odvažan, samopouzdan stav, zamisliti da je auditorijum ispred vas, i vaš probni javni nastup može da počne!
Priprema za javni nastup br. 3 – MENTALNA PRIPREMA
Priprema za javni nastup ne podrazumeva samo pripremu gradiva, već i pripremu tebe samog. Pre svega, mentalnu pripremu.
Svaki sjajan govornik ima sjajan stav. Stav spokojnog samopouzdanja. On je harizmatičan, elokventan, ima odličnu koncentraciju. Ovakva stanja najbolje se programiraju uz pomoć mentora (ili na našoj radionici) u alfa ili teta stanju. Ali ako želite da to uradite sami, učinite to uz pomoć kreativne vizualizacije u periodu dana kada je vaš um maksimalno programibilan. Šta bi to značilo?
Pre nego što uronite u san, sprovešćete proces autohipnoze tako što ćete zatvoriti oči i u tom polubudnom stanju vizualizirati svoj budući uspeh – vidite sebe kako izlazite pre auditorijum u stanju spokojnog samopouzdanja, tako da vas ništa ne može uzdrmati. Predstavljate temu elokventno, jasno, sa punom koncentracijom.
Reči, glas, pokreti, sve odražava vaš samopouzdan stav. Imate sjajnu komunikaciju sa prisutnima. Izlažete opušteno i sa lakoćom. Širite oko sebe harizmu i pozitivnu energiju i vidite pozitivne reakcije kod ljudi koji prate vaše izlaganje/prezentaciju/predavanje/govor… Ponavljajte ovo više noći za redom, a obavezno noć uoči nastupa. I ne zaboravite da ove scene natopite odgovarajućim pozitivnim osećanjima, jer osećanja daju energiju potrebnu za ostvarenje željenog scenarija.
Priprema za javni nastup br. 4 – SPOLJAŠNJI IZGLED
Priprema za javni nastup svakako podrazumeva i vaš optimalan spoljašnji izgled. Vaša kosa, lice, ruke, garderoba i obuća, svaki detalj treba da odražava UREDNOST i negovanost. Dobro ste razumeli! Urednost je daleko važnija od luksuznih, skupih marki i šljašteće šminke.
Druga važna stvar… Sredite se, obucite i obujte ADEKVATNO. Nemojte brkati uloge. Ako ste, recimo, krenuli u pravcu kompanije od 600 zaposlenih, setite se da niste krenuli u zavođenje. Ali ni da nekome pretite svojim strogim, asketskim izgledom. Setite se NLP tehnike „iskorak i navođenje“.
Zakoračite u novo (ili već poznato) okruženje uklapajući se svojim izgledom u njega. Jer, kao što znamo, ne nosi se ista garderova kada se drži trening komunikacije, ili na brejn stormingu, univerzitetskom predavanju, poslovnoj prezentaciji ili govoru na večeri u hotelu sa 7 zvezdica.
I naravno, ne zaboravite da ponesete svoj najlepši nakit – OSMEH.
