Zatvorite oči i zamislite trenutak u kome je vaš cilj već ostvaren.
Gde se nalazite? Ko je sa vama? Šta nosite na sebi? Kakav je osmeh na vašem licu?
Ako vam je slika mutna kao stari televizor sa „snegom“ na ekranu, ne brinite. Niste jedini. I upravo zato je ovaj tekst tu.
Zašto vizualizacija nekome radi, a nekome ne
Mnogi ljudi vizualizaciju shvataju kao maštanje. Lepa slika, malo uzdisanja, i to je to. A onda se pitaju zašto se ništa ne dešava.
Prava vizualizacija ima tri dimenzije: SLIKU, REČI i OSEĆANJE. Slika daje jasnoću. Reči daju pravac. A osećanje daje energiju. Bez osećanja, i najlepša slika ostaje razglednica koju niko ne šalje.
Sve što vidite oko sebe, a što je ljudska ruka stvorila, nekada je postojalo samo u nečijim mislima. Kuća, most, ova rečenica. Pitanje nije da li misli stvaraju. Pitanje je šta vi stvarate svojim mislima.
Vežba vremeplova u pet koraka
Ovu vežbu sam opisala u knjizi „Ostvari svoj cilj u 10 koraka“ i radim je sa ljudima već godinama.
- OBEZBEDITE MIR. Isključite telefon, zatvorite vrata. Ako ste vernik, izgovorite kratku molitvu i zamolite za blagoslov onoga što želite.
- SPUSTITE SE U SEBE. Zatvorite oči i brojite od 50 do 1. Zamislite da svaki broj ispisujete kredom po tabli. Sa svakim brojem ste sve mirniji.
- UĐITE U VREMEPLOV. Kod broja 1 zamislite sa svoje desne strane bela vrata. Uđite, sedite i pritisnite zeleno dugme. Prebacujete se u trenutak kada je vaš cilj ostvaren.
- PROŽIVITE CILJ. Gledajte scenu kao film. Najmanje 77 sekundi. Opisujte je u sebi kao direktan prenos: „Nalazim se… Sa mnom su… Osećam…“ I dozvolite radosti, ponosu i zahvalnosti da vas potpuno preplave.
- VRATITE SE SA ZAHVALNOŠĆU. Pritisnite crveno dugme, izađite kroz vrata sa leve strane i otvorite oči. Recite: „Draga budućnosti, vidimo se uskoro!“
Najčešća greška posle vežbe
Nažalost, mnogi od nas posle ovakve vežbe otvore oči i nastave isti život kao da se ništa nije desilo. Kao da smo poručili hranu, a onda zaključali vrata dostavljaču.
Srećom, rešenje je jednostavno. Posle svake vožnje vremeplovom zapišite JEDAN KORAK koji ćete danas napraviti ka tom cilju. Mali. Ali konkretan.
Jer vizualizacija bez akcije ostaje maštanje, a akcija bez unutrašnjeg usklađivanja postaje iscrpljivanje. O tom odnosu sam pisala u tekstu o zakonu manifestacije, njegovim principima i mitovima.
I još nešto. Ako vam se tokom vežbe javlja grč, ako cilj želite „previše“, pročitajte tekst Zašto vam se želja ne ostvaruje kada je previše želite. Opuštena ruka bolje drži od stisnute pesnice.
I za kraj, pitanje koje vas molim da ponesete u svoj vremeplov: šta je to što odavno želite da učinite, a što bi vas učinilo boljim čovekom?
Ako želite da vežbe vizualizacije i meditacije radite redovno, uz vođenje i podršku grupe, pridružite se programu Manifestuj kao Merlin.
Srdačno vaša,
Olivera Ptica
Najčešće postavljana pitanja
Koliko dugo treba vizualizovati cilj?
Zadržite sliku ostvarenog cilja najmanje 77 sekundi, a vežbu ponavljajte svakog dana, najbolje uveče pre spavanja ili ujutru posle buđenja.
Šta ako ne mogu jasno da zamislim sliku?
Počnite od jednog detalja, na primer odeće koju nosite ili zvuka koji čujete, pa dodajte ostalo. Jasnoća raste sa vežbom.
Da li je vizualizacija dovoljna da se cilj ostvari?
Nije. Ona usmerava pažnju i budi energiju, ali cilj se ostvaruje kroz korake koje preduzimate. Zato posle svake vežbe zapišite jedan konkretan korak.