RITUAL ZA SREĆAN ŽIVOT

Isečak iz knjige OSTVARI SVOJ CILJ (Izdavač „Laguna“)

Ovog puta, čeka nas jedan lep i nadasve koristan zadatak. Radi se o ritualu za srećan život. Evo kako on izgleda:

RITUAL ZA SREĆAN ŽIVOT

Osamite se, zatvorite oči i u narednih par sekundi opustite telo. Potom:

– Izgovorite u sebi ili naglas: “ Dozvoljavam da se moj um smiri i ispuni tišinom i spokojem.”
– Dišite oko 1 minut lagano i ritmično, nastojeći da smirivanjem disanja umirite misli.
– Potom prionite na čišćenje vibracija:
Sa svakim jakim, dugim izdahom (može i šištanjem) izbacite iz sebe jedno negativno osećanje. Sa svakim dubokim udahom ispunite se pozitivnim. Ovaj postupak propratite odgovarajućim mislima, npr:
– Izdišem strah – udišem hrabrost.
– Izdišem nesigurnost – udišem samopouzdanje.
– Izdišem nemoć – udišem moć.
– Izdišem bes – udišem ljubav.
– Izdišem tugu – udišem radost.
– Izdišem nemir – udišem spokoj.
– Izdišem zavist – udišem veru u sopstvene uspehe.
– Izdišem okrivljivanje – udišem oproštaj

NAPOMENA: Pravite razmake između faza izdah/udah da vam se ne bi zbog hiperventilacije došlo do nesvestice.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Button_Widget”][/siteorigin_widget]

Postani sertifikovani life coach