U svačijem životu postoji neka toksična osoba. Ili bar toksičan susret. A nekad smo toksični i mi sami. Ima li tome leka?
Da li vam se prečesto dešava da se osećate loše kada razgovarate sa…
Foto: Freepik
- Nekom svojom prijateljicom? Znate onaj tip prijatelja…o čemu god da ste vi počeli da pričate, ona okreće priču na negativno. Na primer, pohvalite se kako u zgradi u koju ste se doselili imate divan komšiluk koji vam je puno pomogao pri useljenju. A ona kaže „Da, eto… a ovi oko mene su svi baksuzi… U stvari ljudi su uglavnom baksuzi, zli, zavidni, ne da neće da ti pomognu, nego još gledaju kako da te gurnu da padneš još niže.“
- Ili imate prijatelja koji se stalno žali na probleme koje ne želi da reši? Ja ih zovem „Da, ali…“ osobe. Jer na svako vaše ponuđeno rešenje za njegov problem on imaju svoje „Da, ali…“ koje ga zadržava u ulozi žrtve u kojoj očigledno na neki nezdrav način uživa. A vas ostavlja potpuno iscrpljenima od silnih pokušaja da ga spasete od njega samog.
- Ili se možda loše osećate nakon razgovora sa sarkastičnim kolegom koji vas stalno potcenjuje, unosi vam nesigurnost, zaprepašćuje se pred svakom vašom i najmanjom greškom, a vaše uspehe objašnjava kao puku slučajnost. Znate ono, „Au brate, pa ti si baš imao sreće! Ko bi rekao da ćeš tebi da ponude to mesto? Život je nekada stvarno skroz nelogičan…“
- Ili možda imate partnera koji je fin prema vama, ali zbog potrebe da se svima dopadne, još je finiji prema ostatku sveta… pa i prema mnogim ženama koje ostavlja zbunjenim jer ne znaju da li im se on to udvara ili samo hoće da bude fin. A kada se požalite na njegovo ponašanje, slede osude i emotivne ucene tipa, „E pa ja nisam znao da si ti takva… i nisam siguran da li mogu da budem sa osobom koja želi da kontroliše svaki moj postupak… Ne razumem, braniš mi da budem pristojan? Šta treba, da ih bijem kada mi se obrate? Izvini što sam lepo vaspitan, molim te…“
- Možda se osećate loše, iscrpljeno, bez trunke energije, posle skoro svakog razgovora sa svojom rođenom majkom koja uporno pokušava da vam otme kormilo vašeg života i surovo vas kažnjava svaki put kada ne želite da plešete kako ona svira? Ili ocem koji vam ubija samopouzdanje svojim stalnim podrugljivim komentarima koji su prava atomska bomba za vaše samopoštovanje?
Foto: Freepik
Ako ste se pronašli u bilo kojoj od ovih priča, ili vas je ta priča podsetila na neku drugu, sličnu, lično vašu? To znači da i vi u svom okruženju imate toksičnu osobu.
I šta sad?
Kao prvo, moramo shvatiti šta su toksični odnosi i kako deluju na nas, kako bismo shvatili važnost njihovog prepoznavanja.
Šta su toksični odnosi?
Oni su kao i toksična hrana ili supstanca. Samo što škode vašem mentalnom, ali i fizičkom zdravlju. Zašto i fizičkom? Zato što nas naša osećanja mogu isceliti ali i razboleti. Kad god se osećamo dobro, luče se prirodni lekovi koji nas isceljuju i podmlađuju. Kad god se osećamo loše, luče se otrovi koji nas razboljevaju i ostaruju pre vremena. A neki ljudi prosto uvek učine da se posle razgovora sa njima osećamo loše.
Ko su toksični ljudi?
To su manipulativne ličnosti, narcisoidne, bahate i sve druge osobe koje ne poštuju osnovno pravilo dobre komunikacije koje glasi: Uvek nastoj da svojom komunikacijom ne uznemiriš sagovornika! Ako pogledamo malo dublje, uvek ćemo u njima prepoznati osobu koja pre svega nije sama sebi dobro društvo, iz milion mogućih razloga. I onda prosto nema snage da bude prijatno društvo ni drugima.
Koji bi bio vaš prvi korak?
Kako možemo proveriti da li smo upravo bili u kontaktu sa toksičnom osobom? Vrlo lako. Svaki put kada se sa nekim rastajemo, nije loše upitati se: „Da li se posle razgovora sa ovom osobom osećam bolje ili gore? Ili isto kao pre?“ Tada ćete znati da li je vaša komunikacija sa njom bila za vas blagotvorna, neutralna ili toksična.
Došao je trenutak odluke! Zastanite i upitajte se ko su ti ljudi…
1.) Koji su ti ljudi koji skoro uvek učine da se posle razgovora sa njima osećate bolje? Ili bar isto? Koji, čak i kada su u problemu, daju sve od sebe da budu prijatni sagovornici? Te ljude zadržite u svom životu!
Ko su ti ljudi koji se ponašaju tako da se posle razgovora sa njima skoro uvek osećate gore nego pre razgovora? Koji vam stvaraju osećaj, neprijatnosti i mentalne iscrpljenosti? Ako ikako možete, izbacite te ljude iz svog života. A ako ne možete, sledite savete koje ću vam dati u narednom blog postu…